|
|
 |
Yoga en Yogadans
In deze lessen ben je bezig je zinnen te verzetten en op adem komen. Ruimte maken voor jezelf en in jezelf, werken vanuit de tast, beweging en klankgebruik. Dromen van ruimte en vrijheid. Plezier en humor en je laten beroeren.
Het lichaam is een bron van wijsheid, en draagt de kennis van verschillende aspecten van je bestaan, gevoelens, intuïtie,
|
|
 |
herinneringen, conditioneringen, emoties en gedachten.
Bewust worden van je lijf brengt je naar je potentieel, creativiteit en expressiviteit en de mogelijkheid om gevoelens te uiten en te integreren.
Elke les maken we gebruik van yogahoudingen, ademhalingstechnieken, losmaakoefeningen, ontspanningsoefeningen, visualisaties, meditatie, Psychomotion the Gateways en je eigen stem.
Het resultaat:
- Bewustwording van je lichaam in rust en in beweging
- Vergroten van de mobiliteit van je lichaam
- Sterk en soepel maken van je lichaam
- Ontwikkelen van innerlijke kracht, balans en concentratie
- Stimuleren en ontspannen van je lichaam en geest
- Door een betere houding, bloedsomloop en ademhaling voel je je lekker in je lijf
|
 |
|
